ピラティス再開

昨年9月に仕事を辞めて以来、ひとまず専業主婦ってコトでずっと家にいるんですが
もっかの悩みは運動不足であるということ。（ま、小さい悩みは他にもいろいろありますが）

会社を辞めてつくづく実感したのはとにかく「歩かなくなったなー」ってことなんです。
平日、仕事をしていた頃はなんだかんだいって毎日1万歩以上歩いていたけど、
今は買い物に行くか友達と会うときくらいしか外には出ないんで恐らく
1日1000歩も歩いてないかも・・（滝汗）うーん、やっぱりマズいです。
私ももう30代だし、このままだとオバサン化がどんどん加速してしまう！(( ;ﾟДﾟ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ということで、ここしばらくサボりっぱなしだったピラティスを昨晩から再開しました。
「ピラティス」は簡単にいうと、体の中にあるインナーマッスルを鍛えることで
基礎代謝を高め体を引き締めるエクササイズです。

実はうちの近所にはスポーツジムがあって以前は私も会員だったんですが、
近所であるにもかかわらず通い続けるガッツが私にはなかったためジム通いもやめ、
今はDVDを買ってもっぱらおうちでエクササイズしています。

ピラティス ダイエット Level.1 ステファン・メルモン ポニーキャニオン 2004-02-18 売り上げランキング : 132 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools