ミネラル豆乳ダイエット

最近、食欲が暴走気味です・・・
(-_-;　かつての自分に逆行してる気がします・・・
危機感を覚えてるんで、冬場お休みしていた
「ミネラル豆乳ダイエット」を始めました。
（詳細はのちほど）

実は私、結婚前までは自他共に認める「ヤセの大食い」でした。
どのくらい食べてたかというとそれはもうハンパない量で、ご飯どんぶり山盛り2杯は当たり前、
当時バイトしていたイタリアンレストランのまかないご飯では普通に3人前食べて、
（バイト仲間の男子より食べてました）「まかない隊長」の異名をいただくほど。（笑）
私があまりによく食べるもんだから、厨房の人たちが喜んで、じゃんじゃん作って
食べさせてくれたんですよねえ。あの頃の食生活は豊かでした（笑）今となっては良い思い出です。

もっと若い22歳の時はココイチ（カレー屋さん）の5人前（1800ｇ）カレーに挑戦し、
タイムオーバーでクリアならずも制限時間20分で4人前たいらげました。
ま、他にも色々ありますが今こうして書いてみても、我ながら
恐ろしいまでの食欲魔人ぶりです。
でも、この頃は深夜だろうが暴飲暴食しようがいっくら食べても、全然太らなかったんです。
そして、そんないくら食べてもスリムだった自分を内心ちょっと誇らしげ（！）に思ってました。
すいません、完ぺきアホですね。（滝汗）ま、若気の至りだと思って許してやってください（笑）

そんな私の体質（？）が変化したのはオットとつき合い、共に暮らすようになってから。
それまでの私は昼は派遣でデスクワーク、夜はレストランでバイトと馬車馬のように働き、
坂道の多い井の頭通りを爆走しながら往復1時間チャリ通勤するなど、
今思うと非常にカロリーを消費する生活を何年もおくってました。

それがオットと暮らし始めると同時に仕事も辞め、ほとんど今と同じような主婦生活
（まだ結婚してなかったけど）を始めたもんだから、一気にカラダを動かす機会は減り、
なのに、食欲はこれまでどおりで1年もするとあっという間に7kg強の体重オーバー。
当然体型も変わり、洋服だってキツくなってたんですが、無理無理はいて
ズボンが破れたこともあります・・・（涙）

一番ヘコんだのは友人の結婚式に気合入れて着物でめかしこんで出席したのに、
花嫁である友人にまで着物のことは完全スルーで開口一番
「どうしたの！？太ったね！」と言われたこと。
「もっと他にいうことあんだろ！？(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!」と内心思いつつも、友の一世一代のハレ舞台、
めでたい席だったので笑って祝福しましたよ。ええ。(-_-;

それでもその後やせることはなく、MAX9kgまで増えた時はさすがにマズイと思い、
人生初ともいえるダイエットをすることに。
とはいえ、食べること（とりわけ白いご飯）が大好きな私には食事を減らすこと自体とてもキツく、
ジム通いも長続きせず、スパスパのエクササイズをやってみたり、雑誌「Tarzan」を読み漁って、
おうちで筋トレしてみたりと色々やってみるも、決定的な効果はなかなか現われなかったんです。

そんな中、石けん生活の本で私にとってはおなじみだった赤星たみこさんが
ダイエットの本を出版されたんです。

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豆乳 + 野菜ジュースを200mlずつで割って飲むというものなんですが
結論から言うと、コレ効きますよ！(ﾟ∀ﾟ)
私はなるべく朝飲むようにしてるんですが（冒頭の画像がソレです）
何より、ダイエット効果はもちろん、お通じは良くなるし肌にも良いしと
とにかくカラダの調子が良いのです！
あと、1回に400mlのジュースを飲むとけっこう満腹感も出て食欲を抑えられます。
それに豆乳だけだと飲みにくいけど、野菜ジュースと一緒にすると飲みやすくて美味しいのです。

去年このダイエットを始めた時からすぐ体重は落ち始めてたんですが、
一時的にやめた今も目だってリバウンドすることなくMAXで太ってた頃から数えると
約7kg体重は落ちました。
あと2kg落とせばかつてのスリムだった自分に完全に元通りです。
先日紹介したピラティスと平行して、この夏、堂々と薄着になれるようぼちぼちがんばろうと思ってます。